见封无念点头后，他又拿了一个护腕给封无念穿上，那护腕里面同样装着钢板！现在封无念这一身，正正好好50公斤！

穿好了以后，莫邪就让封无念开始打沙袋！瞬杀讲究出招要快，所以瞬杀的招式几乎都是以最短的距离出招！

莫邪搬了一个凳子坐在一边，一副老师傅的样子看着封无念打沙袋，然后嘴角突然露出一丝邪笑，说道：“今天第一天练习也别太辛苦，先打一个小时吧！然后休息十分钟继续打！”

封无念听后顿时翻了一个白眼！要知道他身上现在可是有50公斤的负重！

刚才开始的十分钟封无念练的还挺轻松，可过了几分钟他的速度就开始慢了下来，甚至连抬胳膊都有点费劲！

当练了半个小时后，封无念浑身的衣服已经全部湿透了！就连他脚下的地板上都是他的汗水！

而莫邪在一边喝着冰镇饮料，一副悠闲的样子看着封无念，那表情别提多欠揍了！

武术社的人也是一脸幸灾乐祸的看着封无念打沙袋！曾经也有想跟莫邪学瞬杀！可是最后都让莫邪这个变态练跑了！最长的一个坚持了三天，然后再也没来过武术社！

他们都在赌封无念能坚持几天！

封无念练到四十分钟以后，表情都扭曲了！他感觉自己的体力正在迅速下降！

而莫邪则在一边吃了一颗草莓，说道：“速度速度速度！别停！想想你早上激发出自己潜力时的那种快感！加速加速！”

莫邪说的时候，嘴里的一块草莓飞了出去，直接粘在封无念的脸上，这给封无念气的！

但是他又打不过莫邪，就只好拿沙袋撒气！

顿时整个武术社里面响起‘砰砰砰’打沙袋的声音！

当莫邪说一个小时到了后，封无念顿时瘫软在地上，摆出一个大字型！

他感觉浑身好像散架子了一样！

莫邪给封无念递了一瓶冰镇矿泉水，然后看着表，时间刚到十分钟，封无念就被莫邪逼着继续打沙袋！

要知道，人一旦经过剧烈运动后稍微休息一会儿，都没办法再坚持剧烈运动了！

封无念晃晃悠悠的站在沙袋前面，他感觉浑身疼的根本抬不起来拳头！

但迫于莫邪手里的电鞭，他只好继续打沙袋！

封无念紧紧的咬着牙坚持了能有二十分钟左右，他感觉自己的身体已经达到了极限！他现在不用说打沙袋了，就算动一下身体都会疼的冒出一股冷汗！