很难的事情，我现在也不抱很大的希望，起码一两年内，是不太可能的。

因为，我可是修炼了足足三十年。

就算以为我是自学，其中也没有太伤心，三天打鱼两天晒网的，但是这也是个很长的时间。

现在若若有我的帮助，甚至我能够以气来梳理开通若若丹田的经络，以药液浸泡，一两年也是保守估计。

毕竟，药液也不能天天泡，开拓经络也不能天天来。

这种事情，一个月一两次到头了。

毕竟，药效是有抗性的，而开拓经络，这种外力的开拓，是有损伤的，需要让人有时间恢复身体。

此时，我带着范若若，直接到了客厅的中心，在这里准备开始锻炼。

锻炼的姿势很复杂，我带着范若若，直接开始做出各种各样的动作。

或是盘膝，或是身体前探，腰半扭，腿却要翘起来。

这些动作很怪异，做出来的难度很大，会让人肌肉酸痛，似乎是违背人体力学的东西。

但是往往做好之后，又能达到莫名的平衡，最后站在那里。

这种动作对于浑身的肌肉考验很大，让人酸痛，酥麻。

但是做完之后休息，又有种如释重负的舒爽感。

一开始我获得那本书的时候，对于这些动作，也是没怎么上心的，做到一半就放弃了。

或者干脆有些天不做，放纵自己。

但是渐渐的，做完这些动作之后的酥麻感让我感觉这东西不简单，我才坚持下来，没有放弃。

之后我才慢慢发现，这些简单的动作，竟然能够让我的身体变强，达到锻炼的感觉。

这也是为什么，我年轻的时候，包括说年老了，还能够有不俗的身体的原因。

但是，诞生出气，这还是在最近这段时间里的事情。

我现在带着范若若，不断的做这些动作，像个老师一样，偶尔去指导，纠正一些范若若的动作错误。

渐渐的，范若若的动作也越做越标准了起来，但是距离我的那种程度，还是差得远。

不过这丫头的毅力很强，纵然是浑身冒汗，现在也坚决不放弃。

时间很快到了十二点了，今天晚上我们算是忙活了一整晚。