季斯槐看人都离开后，就帮时妍可把防嗮的东西都拿下里了，露出时妍可那张白皙的小脸，或许是戴了会口罩的原因，脸颊有些泛红。

时妍可以前也和程晗颖一起来过健身房，不过就是跑跑步，然后坐着聊会天，时间很快就过去了。

不过这次和季斯槐一起来，时妍可知道不会这么简单的。

“斯槐，那我们开始吧！”时妍可提议道，希望她有一天能变的有季斯槐一半强。

“好，刚开始你的体能肯定跟不上，我们慢慢来，在此之前的热身你先做一些深蹲、压腿的动作，深蹲就一百个吧，然后是蛙跳，让身体处于放松的状态，我和你一起做。”

季斯槐说完后，时妍可的嘴巴就张成了O型，想拥有好的体魄，果然是不简单的。

在季斯槐的陪伴下，时妍可开始了她的健身之旅，深蹲做了五十个，时妍可就感觉她的两个小腿已经在打颤了，胸口的起伏也渐渐的增大。

又做了二十个后，时妍可感觉她的腿已经不是自己的了，呼吸都变的急促了做的速度越来越慢，然后看着季斯槐，可怜兮兮的道：“蹲不动了，我的腿不允许我在动了。”