的话去做。

刚开始朱坚强找不到一起一伏的那股力道，江阳就站在他身边，见他力道用错了的时候，就一脚踹过去。

朱坚强被踢的地方猛地一抽筋，动作一下子就到位了。

“想象一下在微风的湖面上漂浮，起伏不要过大，上下保持一厘米左右。”

这样坚持了不到半个小时，朱坚强腹部一阵难受，好像晕船了一样。

“是不是有些头晕，想要呕吐的感觉？”

“师父，这是怎么回事，我不会走火入魔了吧。”

“放屁，你连武道门槛都迈进去呢，哪里来的走火入魔，先起来吧，你已经到极限了。”

朱坚强微微提气，四平八稳的站了起来，不知道是不是错觉，他竟然觉得全身灵活了不少。

手臂和双腿似乎在这个过程之中个变得充满了力量。

“这只是刚刚开始，扎臂弹鞭，而后是脊椎如龙，什么时候你能达到凌空虚顶，站马步才算到位了。”

“到了那时候，我才能开始传你真正的武道。”

朱坚强兴奋的说道：“师父，那什么叫扎臂弹鞭，还有什么如龙，虚顶又是说的什么啊？”

“这个都是武道之中的术语，到时候我自会给你解释的，今天先练到这里，再多练你身体会受不了的。‘

“还有，今天中午你不能吃饭，全天素食，清清肠胃，把垃圾都排出去。”

“好嘞，师父，我都听你的。”

“哎呦师父，我肚子闹腾了，我要上厕所！”朱坚强突然捂住了屁股，一溜小跑朝着厕所的方向奔去。

江阳摇头一笑，修炼武道可没那么容易，先把身体里的渣滓排除干净再说吧。

扎马步不过是基础而已，后面还有的受呢，这小子能坚持到哪一步就看他的造化了。

中午休息的时候，江阳想着好几天没去沈傲君那里了，于是准备去她那里把午饭的问题解决了。

走过大街，穿街过巷，来到了棚改区后面的西施烧烤店。

只是刚到烧烤店门口，就发现里三层外三层，都是一群看热闹的人。

生意也不做了，这是闹哪样？

江阳眉头一皱，还以为又有小混混找麻烦呢，钻进人群挤了进去。

刚一露头发现并不是那么一回事。

只见一个五十岁左右，皮肤暗黄，头发花白的男人正在拉扯着沈傲君的衣服。

“闺女，你再借给我