，林云一开始是举一百斤五十次，举完之后林云几乎要累趴，到后面能够轻松完成五十次时，便加到八十次，再到后面的一百次。

当林云能够轻松举重百次后，桂师父又将巨石换成两百斤，要求举重两百斤巨石五十次，然后又慢慢增加举重次数，最后又换更重的石头。

如今的林云，已经能够轻松举起五千斤巨石，举个一百次都不带喘息的。

有这种力量，让林云如今即便无法动用内力，都能轻松舞剑，都能在力量加持下，一剑爆发出挺强的威力！

至于其他几个日常项目，也是如此，五年来，难度是不断增加的。

在这种难度不断增加之下，林云的身体强度，自然也变得比以前强大许多。

当然，这五年，林云也是吃尽苦头的，很多次林云都感觉自己快承受不住了。

在这时候，林云心中都会回想，自己无法修炼后在林府的那段时间，林伟等人，不知道嗤笑、讽刺过林云多少次。

每当林云感觉撑不住，那些刺耳的讽刺、嘲笑，就在林云耳中响起。

林云告诉自己，必须要恢复！

桂师父说道：“不了，从今天开始，其他的一切日常项目，都不用再做，这些都是磨炼你身体的基础项目，五年时间，你的身体已有非常明显的进步，从今天开始，你要换进阶项目了，接下来，你还要此许多苦头。”